Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Trafik kazası, doğal afet, fiziksel/cinsel saldırı, savaş ya da ani kayıp gibi yaşamı tehdit eden olaylar bazen zihinde 'işlenememiş' bir biçimde kalır.
Bir olayın travmatik olup olmadığını olayın kendisi değil, kişinin o olaya verdiği tepki ve sonrasında sürekli olarak yeniden yaşaması belirler.
Belirtiler
- Olayla ilgili istem dışı, rahatsız edici anılar (flashback)
- Tekrarlayan kabuslar
- Olayı hatırlatan uyaranlardan kaçınma
- Sürekli tetikte olma, kolay irkilme
- Uyku güçlüğü, öfke patlamaları
- Olayın bazı bölümlerini hatırlayamama
Çalışma Yaklaşımı
TSSB için Dünya Sağlık Örgütü ve Uluslararası Travmatik Stres Çalışmaları Derneği'nin önerdiği birinci basamak yaklaşımlar Travma Odaklı BDT ve EMDR'dir.
Tedavi öncesi mutlaka stabilizasyon aşaması yapılır; danışan bedensel ve duygusal düzenleme becerilerini güçlendirmeden travma içeriğine girilmez. Bu aşama atlandığında yeniden travmatize olma riski artar.
Ne zaman destek almalı?
Bir olayın üzerinden bir ay geçmesine rağmen flashback, kabus ya da aşırı uyarılma sürüyorsa profesyonel destek alınması önerilir. Çocuklukta yaşanmış olumsuz yaşantıların bugünkü ilişkilerinizi etkilediğini fark ediyorsanız da değerlendirme için başvurabilirsiniz.
Konuşmak istediğiniz bir konu var mı?
Bir görüşme almadan önce sorularınızı kısa bir telefon görüşmesinde yanıtlamayı tercih ediyorum. İletişim formunu dolduran herkesle 24 saat içinde geri dönüş yapılır.