Duygudurum Bozuklukları14 dk
Depresyon Nedir? Belirtileri, Türleri ve Tedavi
Depresyon (majör depresif bozukluk) nedir, DSM-5-TR belirtileri, türleri, tanı süreci ve kanıta dayalı psikoterapi-ilaç tedavisi: Psikolog Feyza Mıhcı.
Online ve yüz yüze görüşme
Kendinize alan açmaya hazır mısınız?
Kaygı, çökkünlük ya da yaşam geçişlerinde tıkandığınızı hissettiğinizde; bilimsel temelli, gizliliğe dayalı bir psikoterapi sürecinde yanınızda yürürüm.
Online & yüz yüzeŞişli, İstanbulHafta içi 09:00–19:00
Önceihtiyacınızı birlikte anlıyoruz.
Sonrasize uygun, kanıta dayalı bir yol çiziyoruz.
Veher adımda yanınızda yürüyoruz.
Bireysel Terapi
Kendinize alan açmaya hazır mısınız?
Kaygı, çökkünlük ya da hayatın geçişlerinde tıkandığınızı hissettiğinizde; gizliliğe dayalı, kanıta dayalı bir psikoterapi sürecinde sizinle birlikte yürürüm.
Hakkımda
Sizinle yan yana yürümeye davet eden bir alan.
Görüşmelerde size doğru cevabı vermek değil, beraber soruyu kurmak için buradayım. Bireysel danışanlarla çoğunlukla Bilişsel Davranışçı Terapi, çiftlerle Gottman Yöntemi, travma çalışmalarında ise EMDR yaklaşımı ile çalışırım.
Psikoloji
Lisans
EMDR
Düzey 1 & 2
BDT & Şema
Eğitim & Süpervizyon
Hizmetler
Çalıştığım Terapi Formatları
Yaklaşım, danışanın getirdiği konuya göre uyarlanır. Bireysel, çift, aile ve online formatlarda görüşme yürütüyorum.
Çalışma Alanlarım
Sık Başvurulan Konular
Aşağıdaki konular en sık birlikte çalıştığım alanları gösterir; yaşadığınız güçlük listede yer almasa bile başvurabilirsiniz.
Birlikte çalıştığımız konulardan bazıları
DepresyonKaygı BozukluğuPanik AtakTravma & EMDRObsesif Kompulsif Bozuklukİlişki SorunlarıTükenmişlikStres Yönetimi
Bireysel TerapiÇift TerapisiOnline TerapiUyku SorunlarıÖzsaygıYas SüreciSınav KaygısıErteleme DavranışıÖfke Yönetimi
Konuşmak istediğiniz bir konu var mı?
Bir görüşme almadan önce sorularınızı kısa bir telefon görüşmesinde yanıtlamayı tercih ediyorum. İletişim formunu dolduran herkesle 24 saat içinde geri dönüş yapılır.
SSS
Sıkça Sorulan Sorular
En sık aldığım sorulara kısa cevaplar. Sorunuz buradakilerden farklıysa iletişim formundan ulaşabilirsiniz.
Psikiyatrist altı yıl tıp fakültesi sonrası dört-beş yıl uzmanlık eğitimi almış bir tıp doktorudur ve ilaç yazma yetkisi vardır. Klinik psikolog ise dört yıllık psikoloji lisansı sonrasında klinik psikoloji yüksek lisans/doktora eğitimi almış, ilaç yazma yetkisi olmayan ve psikoterapi yürüten ruh sağlığı uzmanıdır. Pek çok durumda ikisi birlikte çalışır.
Psikoterapi; bilimsel olarak geliştirilmiş, yapılandırılmış görüşme yöntemleri aracılığıyla danışanın duygusal, düşünsel ve davranışsal güçlüklerini ele almasına eşlik eden bir süreçtir. Görüşmeler genellikle haftada bir, 50 dakikalık seanslar halinde yürütülür.
İlk görüşme genellikle bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Başvuru nedeni, geçmiş, mevcut zorluklar ve beklentiler birlikte ele alınır. Görüşme sonunda birlikte çalışıp çalışmamaya karar verilir; çalışma kararı verildiğinde sürecin çerçevesi (sıklık, hedefler, süre) netleştirilir.
Tek bir bireysel terapi seansı 50 dakikadır. Çift ve aile terapisi seansları 75 dakikadır. Görüşmeler düzenli sürdürüldüğünde, çalışılan soruna göre 8 görüşmeden 12 aya kadar farklı uzunlukta sürebilir.
Evet. Türkiye Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği ve yasal düzenlemeler doğrultusunda psikoterapi sürecinde paylaşılan tüm bilgiler gizlidir. Yalnızca danışanın ya da üçüncü kişilerin hayati tehlikesi söz konusu olduğunda ya da mahkeme kararı bulunduğunda yasal sınırlar devreye girer.
Makaleler
Güncel Yazılar
Sık sorulan psikoloji konuları üzerine kanıta dayalı, anlaşılır bir dille yazılan rehberler.
Kaygı Bozuklukları13 dk
Kaygı Bozukluğu: Belirtileri, Türleri ve Tedavisi
Kaygı bozukluğu (anksiyete bozukluğu) DSM-5'te yedi alt tanıyı kapsar: belirtiler, türler, tanı süreci, BDT ile tedavi ve günlük baş etme yöntemleri.
Kaygı Bozuklukları15 dk
Panik Atak Nedir? Belirtileri, Sebepleri ve Tedavisi
Panik atak nedir, DSM-5 13 belirti, panik bozukluğu (300.01) tanı kriterleri, kalp krizi ayrımı ve Barlow PCT kanıta dayalı tedavi rehberi.